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Salade de maccheroni à l'espadon

 
NOTE DE LA RECETTE : 4/5
 

Recette
Pour 4 personnes Conseil : Saler la marinade au dernier moment, juste avant de l'ajouter aux pâtes pour éviter que la tomate ne rende de l'eau.
 
Temps de cuisson 10mn
Difficulté Facile
Coût Moyen



Ingrédients
320 g de maccheroni (mancini) ou penne rigate
350 g d'espadon
100 g de poivrons jaunes et verts
2 tomates
1 botte de persil plat
1 pincée d'origan sec
6 cuill à soupe d'huile d'olive vierge extra
Gros sel pour l'eau de cuisson des pâtes
Sel et poivre du moulin

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 PRÉPARATION


Oter la peau du poisson, et le couper en dés.
Le faire revenir dans une poêle avec 2 cuill à soupe d'huile d'olive. SAler, poivrer et ajouter l'origan.
Eteindre le feu et réserver.
Porter à ébullition 4 litres d'eau salée.
Laver les légumes et le persil.
Eliminer les graines de poivrons et les filaments blancs. Couper en très petits dés et réserver.
Epépiner les tomates et les couper en petits dés puis réserver.
Hacher les feuilles de persil.
Faire cuire les pâtes pendant le temps indiqué sur le paquet.
Verser l'espadon refroidi dans un saladier et ajouter les légumes et le reste d'huile.
Mélanger et laisser mariner.
Rafraichir les pâtes sous l'eau froide et les égoutter soigneusement.
Saler et poivrer la marinade puis ajouter les pâtes et le persil haché.
Servir aussitôt.



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